<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?> <rss version="2.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" ><channel><title>Beleza e SaúdeFitness</title> <atom:link href="http://belezaesaude.dae.com.br/cat/saude/fitness/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" /><link>http://belezaesaude.dae.com.br</link> <description>Para a mulher que gosta de se cuidar</description> <lastBuildDate>Fri, 10 Feb 2012 11:23:01 +0000</lastBuildDate> <language>en</language> <sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod> <sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency> <item><title>Benefícios da Corrida</title><link>http://belezaesaude.dae.com.br/corrida/#utm_source=feedburner&#038;utm_medium=feed&#038;utm_campaign=Benef%C3%ADcios+da+Corrida</link> <comments>http://belezaesaude.dae.com.br/corrida/#comments</comments> <pubDate>Mon, 17 Oct 2011 11:30:58 +0000</pubDate> <dc:creator>Celisa</dc:creator> <category><![CDATA[Fitness]]></category><guid isPermaLink="false">http://belezaesaude.dae.com.br/?page_id=423</guid> <description><![CDATA[<table width="100%" border="0" cellspacing="3" cellpadding="0"><tr><td width="150"><a href="http://belezaesaude.dae.com.br/corrida/#utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=Benef%C3%ADcios+da+Corrida" title="Benefícios da Corrida"><img style="border: 1px solid #ccc;" src="http://belezaesaude.dae.com.br/wp-content/uploads/imagens/saude/mini/corrida.jpg" alt="Benefícios da Corrida" width="120" height="120" /></a></td><td>A corrida é  um dos exercícios físicos mais eficientes para quem quer perder peso com saúde.  Correr acelera o metabolismo, fazendo a queima de calorias acontecer mais eficientemente. Confira um plano especial para quem deseja iniciar a corrida...<h4><a title="Benefícios da Corrida" href="http://belezaesaude.dae.com.br/corrida/#utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=Benef%C3%ADcios+da+Corrida">Clique aqui para ler 'Benefícios da Corrida'</a></h4></td></tr></table>]]></description> <wfw:commentRss>http://belezaesaude.dae.com.br/corrida/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>81</slash:comments> </item> <item><title>Exercícios Físicos</title><link>http://belezaesaude.dae.com.br/exercicios-fisicos/#utm_source=feedburner&#038;utm_medium=feed&#038;utm_campaign=Exerc%C3%ADcios+F%C3%ADsicos</link> <comments>http://belezaesaude.dae.com.br/exercicios-fisicos/#comments</comments> <pubDate>Mon, 11 Oct 2010 13:30:52 +0000</pubDate> <dc:creator>Celisa</dc:creator> <category><![CDATA[Fitness]]></category><guid isPermaLink="false">http://local.belezaesaude.dae.com.br/?page_id=5</guid> <description><![CDATA[<table width="100%" border="0" cellspacing="3" cellpadding="0"><tr><td width="150"><a href="http://belezaesaude.dae.com.br/exercicios-fisicos/#utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=Exerc%C3%ADcios+F%C3%ADsicos" title="Exercícios Físicos"><img style="border: 1px solid #ccc;" src="http://belezaesaude.dae.com.br/wp-content/uploads/imagens/saude/mini/exercicios-fisicos.jpg" alt="Exercícios Físicos" width="120" height="120" /></a></td><td>Atividade física é  uma parte essencial em qualquer programa de perda de peso e deve tornar-se  permanente em seu estilo de vida. Veja os benefícios!<h4><a title="Exercícios Físicos" href="http://belezaesaude.dae.com.br/exercicios-fisicos/#utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=Exerc%C3%ADcios+F%C3%ADsicos">Clique aqui para ler 'Exercícios Físicos'</a></h4></td></tr></table>]]></description> <wfw:commentRss>http://belezaesaude.dae.com.br/exercicios-fisicos/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>154</slash:comments> </item> <item><title>Academia, Studio ou Personal Trainer?</title><link>http://belezaesaude.dae.com.br/academia-studio-personal/#utm_source=feedburner&#038;utm_medium=feed&#038;utm_campaign=Academia%2C+Studio+ou+Personal+Trainer%3F</link> <comments>http://belezaesaude.dae.com.br/academia-studio-personal/#comments</comments> <pubDate>Sat, 09 Oct 2010 12:22:26 +0000</pubDate> <dc:creator>Celisa</dc:creator> <category><![CDATA[Fitness]]></category><guid isPermaLink="false">http://belezaesaude.dae.com.br/?p=910</guid> <description><![CDATA[<table width="100%" border="0" cellspacing="3" cellpadding="0"><tr><td width="150"><a href="http://belezaesaude.dae.com.br/academia-studio-personal/#utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=Academia%2C+Studio+ou+Personal+Trainer%3F" title="Academia, Studio ou Personal Trainer?"><img style="border: 1px solid #ccc;" src="http://belezaesaude.dae.com.br/wp-content/uploads/imagens/saude/mini/academia-personal.jpg" alt="Academia, Studio ou Personal Trainer?" width="120" height="120" /></a></td><td>Atualmente o mais procurado são os Studios, que unem o trabalho em  grupo das academias com a personalização dos personal trainers. Com turmas pequenas, programas individuais pensados para cada praticante, esses espaços viraram refúgio de quem busca  bem-estar e, por conseqüência, um corpo trabalhado.<h4><a title="Academia, Studio ou Personal Trainer?" href="http://belezaesaude.dae.com.br/academia-studio-personal/#utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=Academia%2C+Studio+ou+Personal+Trainer%3F">Clique aqui para ler 'Academia, Studio ou Personal Trainer?'</a></h4></td></tr></table>]]></description> <wfw:commentRss>http://belezaesaude.dae.com.br/academia-studio-personal/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>Pilates na Gravidez</title><link>http://belezaesaude.dae.com.br/pilates-gravidez/#utm_source=feedburner&#038;utm_medium=feed&#038;utm_campaign=Pilates+na+Gravidez</link> <comments>http://belezaesaude.dae.com.br/pilates-gravidez/#comments</comments> <pubDate>Fri, 09 Jul 2010 12:40:46 +0000</pubDate> <dc:creator>Celisa</dc:creator> <category><![CDATA[Fitness]]></category><guid isPermaLink="false">http://belezaesaude.dae.com.br/?p=852</guid> <description><![CDATA[<table width="100%" border="0" cellspacing="3" cellpadding="0"><tr><td width="150"><a href="http://belezaesaude.dae.com.br/pilates-gravidez/#utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=Pilates+na+Gravidez" title="Pilates na Gravidez"><img style="border: 1px solid #ccc;" src="http://belezaesaude.dae.com.br/wp-content/uploads/imagens/saude/mini/pilates-gravidez.jpg" alt="Pilates na Gravidez" width="120" height="120" /></a></td><td>A gravidez mexe com o corpo feminino de muitas formas, são emoções e mudanças físicas e principalmente hormonais. Fazer exercícios físicos durante esse período é fundamental para se ter um parto mais tranqüilo e manter a saúde durante os nove meses.<h4><a title="Pilates na Gravidez" href="http://belezaesaude.dae.com.br/pilates-gravidez/#utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=Pilates+na+Gravidez">Clique aqui para ler 'Pilates na Gravidez'</a></h4></td></tr></table>]]></description> <wfw:commentRss>http://belezaesaude.dae.com.br/pilates-gravidez/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>Hidroginástica</title><link>http://belezaesaude.dae.com.br/hidroginastica/#utm_source=feedburner&#038;utm_medium=feed&#038;utm_campaign=Hidrogin%C3%A1stica</link> <comments>http://belezaesaude.dae.com.br/hidroginastica/#comments</comments> <pubDate>Mon, 07 Dec 2009 16:59:57 +0000</pubDate> <dc:creator>Celisa</dc:creator> <category><![CDATA[Fitness]]></category><guid isPermaLink="false">http://belezaesaude.dae.com.br/hidroginastica/</guid> <description><![CDATA[<table width="100%" border="0" cellspacing="3" cellpadding="0"><tr><td width="150"><a href="http://belezaesaude.dae.com.br/hidroginastica/#utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=Hidrogin%C3%A1stica" title="Hidroginástica"><img style="border: 1px solid #ccc;" src="http://belezaesaude.dae.com.br/wp-content/uploads/imagens/saude/mini/hidroginastica.jpg" alt="Hidroginástica" width="120" height="120" /></a></td><td>A hidroginástica é um exercício aeróbico feito na água. Essa  atividade é eficaz no desenvolvimento e manutenção de nossas potencialidades  físicas e orgânicas<h4><a title="Hidroginástica" href="http://belezaesaude.dae.com.br/hidroginastica/#utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=Hidrogin%C3%A1stica">Clique aqui para ler 'Hidroginástica'</a></h4></td></tr></table>]]></description> <wfw:commentRss>http://belezaesaude.dae.com.br/hidroginastica/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>Ioga</title><link>http://belezaesaude.dae.com.br/ioga/#utm_source=feedburner&#038;utm_medium=feed&#038;utm_campaign=Ioga</link> <comments>http://belezaesaude.dae.com.br/ioga/#comments</comments> <pubDate>Tue, 10 Nov 2009 16:46:41 +0000</pubDate> <dc:creator>Celisa</dc:creator> <category><![CDATA[Fitness]]></category><guid isPermaLink="false">http://belezaesaude.dae.com.br/ioga/</guid> <description><![CDATA[<table width="100%" border="0" cellspacing="3" cellpadding="0"><tr><td width="150"><a href="http://belezaesaude.dae.com.br/ioga/#utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=Ioga" title="Ioga"><img style="border: 1px solid #ccc;" src="http://belezaesaude.dae.com.br/wp-content/uploads/imagens/saude/mini/ioga.jpg" alt="Ioga" width="120" height="120" /></a></td><td>Ioga é um  conceito que se refere às tradicionais disciplinas físicas e mentais  originárias da Índia. A ioga é a união dos nossos aspectos físicos, emocionais  e espirituais. Não traz apenas o bem-estar do corpo, mas busca um caminho em  direção a um sentido de vida mais profundo<h4><a title="Ioga" href="http://belezaesaude.dae.com.br/ioga/#utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=Ioga">Clique aqui para ler 'Ioga'</a></h4></td></tr></table>]]></description> <wfw:commentRss>http://belezaesaude.dae.com.br/ioga/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>Musculação</title><link>http://belezaesaude.dae.com.br/musculacao/#utm_source=feedburner&#038;utm_medium=feed&#038;utm_campaign=Muscula%C3%A7%C3%A3o</link> <comments>http://belezaesaude.dae.com.br/musculacao/#comments</comments> <pubDate>Tue, 18 Aug 2009 19:49:43 +0000</pubDate> <dc:creator>Celisa</dc:creator> <category><![CDATA[Fitness]]></category><guid isPermaLink="false">http://belezaesaude.dae.com.br/?page_id=614</guid> <description><![CDATA[<table width="100%" border="0" cellspacing="3" cellpadding="0"><tr><td width="150"><a href="http://belezaesaude.dae.com.br/musculacao/#utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=Muscula%C3%A7%C3%A3o" title="Musculação"><img style="border: 1px solid #ccc;" src="http://belezaesaude.dae.com.br/wp-content/uploads/imagens/saude/mini/musculacao.jpg" alt="Musculação" width="120" height="120" /></a></td><td>A musculação é um exercício cujo principal objetivo é o aumento da massa muscular. A cada treino o praticante deve se superar para que seus músculos se desenvolvam. Para isso, são utilizados o aumento de carga (peso) e a utilização dos métodos de intensidade. A musculação pode ser praticada por jovens, adultos e idosos, cada [...]<h4><a title="Musculação" href="http://belezaesaude.dae.com.br/musculacao/#utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=Muscula%C3%A7%C3%A3o">Clique aqui para ler 'Musculação'</a></h4></td></tr></table>]]></description> <wfw:commentRss>http://belezaesaude.dae.com.br/musculacao/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>Pilates</title><link>http://belezaesaude.dae.com.br/pilates/#utm_source=feedburner&#038;utm_medium=feed&#038;utm_campaign=Pilates</link> <comments>http://belezaesaude.dae.com.br/pilates/#comments</comments> <pubDate>Fri, 05 Jun 2009 12:47:06 +0000</pubDate> <dc:creator>Celisa</dc:creator> <category><![CDATA[Fitness]]></category><guid isPermaLink="false">http://belezaesaude.dae.com.br/?page_id=494</guid> <description><![CDATA[<table width="100%" border="0" cellspacing="3" cellpadding="0"><tr><td width="150"><a href="http://belezaesaude.dae.com.br/pilates/#utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=Pilates" title="Pilates"><img style="border: 1px solid #ccc;" src="http://belezaesaude.dae.com.br/wp-content/uploads/imagens/saude/mini/pilates.jpg" alt="Pilates" width="120" height="120" /></a></td><td>Pilates é uma técnica de conscientização e reeducação corporal. Os movimentos são lentos, fluentes e exercitam o controle motor do corpo. O alinhamento postural é essencial em cada exercício, ajudando na melhora da postura global do indivíduo. Assim, a força, a tonificação e o alongamento são trabalhados de forma completa no Pilates, tornando-o forte, bonito [...]<h4><a title="Pilates" href="http://belezaesaude.dae.com.br/pilates/#utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=Pilates">Clique aqui para ler 'Pilates'</a></h4></td></tr></table>]]></description> <wfw:commentRss>http://belezaesaude.dae.com.br/pilates/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>Treino Intervalado</title><link>http://belezaesaude.dae.com.br/treino-intervalado/#utm_source=feedburner&#038;utm_medium=feed&#038;utm_campaign=Treino+Intervalado</link> <comments>http://belezaesaude.dae.com.br/treino-intervalado/#comments</comments> <pubDate>Mon, 02 Feb 2009 18:30:32 +0000</pubDate> <dc:creator>Celisa</dc:creator> <category><![CDATA[Fitness]]></category><guid isPermaLink="false">http://belezaesaude.dae.com.br/?page_id=362</guid> <description><![CDATA[<table width="100%" border="0" cellspacing="3" cellpadding="0"><tr><td width="150"><a href="http://belezaesaude.dae.com.br/treino-intervalado/#utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=Treino+Intervalado" title="Treino Intervalado"><img style="border: 1px solid #ccc;" src="http://belezaesaude.dae.com.br/wp-content/uploads/imagens/saude/mini/treino-intervalado.jpg" alt="Treino Intervalado" width="120" height="120" /></a></td><td>O objetivo do treinamento intervalado é fazer exercícios físicos de forma mais eficiente. Os &#8216;intervalos&#8217; referem-se à variação de momentos intensos e leves durante o exercício. Ou seja, consiste em alternar a intensidade do exercício, intercalando picos de esforço (em um ritmo moderado ou forte), com pausas de recuperação (em ritmo leve). As atividades aeróbicas [...]<h4><a title="Treino Intervalado" href="http://belezaesaude.dae.com.br/treino-intervalado/#utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=Treino+Intervalado">Clique aqui para ler 'Treino Intervalado'</a></h4></td></tr></table>]]></description> <wfw:commentRss>http://belezaesaude.dae.com.br/treino-intervalado/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>Caminhada</title><link>http://belezaesaude.dae.com.br/caminhada/#utm_source=feedburner&#038;utm_medium=feed&#038;utm_campaign=Caminhada</link> <comments>http://belezaesaude.dae.com.br/caminhada/#comments</comments> <pubDate>Fri, 25 Jul 2008 01:05:24 +0000</pubDate> <dc:creator>Celisa</dc:creator> <category><![CDATA[Fitness]]></category> <category><![CDATA[Bem-Estar]]></category><guid isPermaLink="false">http://belezaesaude.dae.com.br/?page_id=81</guid> <description><![CDATA[<table width="100%" border="0" cellspacing="3" cellpadding="0"><tr><td width="150"><a href="http://belezaesaude.dae.com.br/caminhada/#utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=Caminhada" title="Caminhada"><img style="border: 1px solid #ccc;" src="http://belezaesaude.dae.com.br/wp-content/uploads/imagens/saude/mini/caminhada.jpg" alt="Caminhada" width="120" height="120" /></a></td><td>A caminhada é um exercício aeróbico muito eficaz para a saúde. Caminhar é uma atividade física perfeita: é fácil, leve, melhora o seu astral e é capaz de proporcionar saúde, beleza e boa forma. É um exercício que poder ser praticado por qualquer pessoa, independentemente da idade e do condicionamento físico. A caminhada, além de [...]<h4><a title="Caminhada" href="http://belezaesaude.dae.com.br/caminhada/#utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=Caminhada">Clique aqui para ler 'Caminhada'</a></h4></td></tr></table>]]></description> <wfw:commentRss>http://belezaesaude.dae.com.br/caminhada/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>1</slash:comments> </item> </channel> </rss>
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