Muito se fala a respeito da higiene íntima da mulher: de que maneira ela deve ser feita ou quais os produtos adequados para uma higienização correta. Porém, a rotina conturbada de milhares de mulheres colabora para o descuido com a própria saúde, principalmente quando se trata da saúde íntima.
A mulher contemporânea trabalha durante 8 horas, frequentemente sentada na frente de um computador. Ela usa calça jeans com freqüência além de usar protetor diário de calcinha — o que diminui a ventilação e ajuda a abafar o local. Há também o hábito de fazer depilação, muitas vezes agressiva. Esse conjunto de ações provoca o desequilíbrio da proteção natural da vagina, o que colabora para o surgimento de infecções.
Cuidados com a Saúde Íntima
- Usar proteção na relação sexual para evitar doenças
- Usar calcinhas de algodão
- Evitar calcinhas apertadas e com lycra
- Usar roupas adequadas para ventilação da região
- Não emprestar calcinhas, biquíni ou toalhas de amigas
- Lavar a calcinha adequadamente para evitar proliferação de fungos
- Usar sabonetes íntimos diariamente
- Utilizar protetor de calcinha somente quando necessário
- Evitar absorventes perfumados, pois podem causar alergia
- Não deixar o absorvente interno o dia todo pois pode haver proliferação de bactérias
- Dar preferência aos papéis higiênciso brancos e sem perfumes. Os coloridos e perfumados podem causar alergias
- Evitar banho muito quente, pois pode irritar a mucosa vaginal
- Consultar um ginecologista sempre que perceber alguma irregularidade
Sabonetes para Higiene Íntima
O pH vaginal é ácido e ocasionado pela ação dos bacilos de Doderlein. Eles são responsáveis pela manutenção do pH ácido da vagina da mulher, o que evita o crescimento de bactérias na flora vaginal. Por isso, o uso de produtos como sabonete líquido (que contém ácido lático) específico para a região intima é o mais indicado para ajudar a preservar o pH e manter a proteção natural da mucosa vaginal.
Além de evitar a proliferação de bactérias, os sabonetes íntimos mantêm a a região externa da vagina protegida e livre de odores, coceiras e secreções das mais variadas proveniências.
Vale ressaltar que o mais importante de tudo é que a mulher conheça melhor o seu corpo e cuide da sua saúde de modo geral, acompanhando suas alterações ao longo da vida. E, sempre que tiver alguma dúvida, procure um médico especialista.
